脂質制限

 皆様こんにちは(*'▽')

タイトルにある脂質制限♪

絶賛挑戦中の多田です。

年齢とともにだらしなくなってくる体に嫌気がさし、

パーソナルジムに入会！！

思い立ったらすぐに行動あるのみです('◇')ゞ

1食の食事に対して、

脂質を15ℊまでに抑えるといった簡単なものです。

今まで買い物の際にまったく気にしていなかった部分を

とにかく見てしまうようになりました。

↑↑ここです！

筋トレ、運動、脂質制限をしながら、

3ヵ月は必ず継続して結果をみたいと思います(^^♪