ブログを御覧の皆様 こんにちは。
ハウスプロテクトの大西です。10月に入ってあっという間に2週間経ち少し肌寒い日が
続くようになりました。
さて今回は休日の変更についてのお知らせをいたします。
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら2022年11月22日(火)を代理休業とさせていただきます。
尚2022年11月23日(水）を通常営業とさせていただきます。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。
ととのう・・・
みなさまこんばんは(^^♪
サウナにハマって6ヵ月、、、、、
まだまだサウナ初心者の多田です。
「ととのう」という言葉をよく耳にしますが、
実際はどんな意味なのでしょうか(?_?)
ネットで調べてみました！！
「ととのう」→サウナ、水風呂、外気浴を繰り返すことにより、心身ともに整った状態を指す。サウナハイ、サウナトランスともいわれ、瞑想効果や心身のバランス調整に効果的です。
↓サウナ(5分～10分)
↓水風呂(30秒～1分)
↓外気浴(5分～10分)
(※写真はドラマのワンシーンから引用)
サウナ→水風呂→外気浴を1セットとし、
2～3セット行うことで、
「ととのう」を体感できるのではないでしょうか(*'▽')
最近涼しくなり過ごしやすい季節がやってまいりましたので、
色々なサウナ巡りを満喫したいと思います♪
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